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自分に必要な運動

2016/11/21   -Uncategorized

この間本を読んでいたら、「動物とは字のとおり動く物である。動かなければ生きていけない。動かなければ健康の維持もできない」というようなことが書いてありました(かなり要約です)。人間もそうで、動き続けるこ ...

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